
Ma egy kis gasztroval készültem, méghozzá egy alakbarát recepttel, amit mostanában nagyon sokat sütök. Sosem voltam 38-as méretnél nagyobb, de ilyenkor nyáron szeretek inkább 34-36-os lenni, úgyhogy ezerrel gyártom a lightos kajákat, nehogy hisztirohamot kapjak, mikor első alkalommal fürdőruhát kell felvennem a strandszezonban. Én istentelenül hülye kamaszgyerek voltam, állandóan fogyókúráztam, pedig sosem volt túlsúlyom, és az összes
"fogyj le két perc alatt tíz kilót" diétát kipróbáltam. Azóta a korral némi ész is költözött a fejembe, és utánanéztem az egészséges életmódnak, szakirodalmakat olvastam, hogy miként lehet kordában tartani a test inzulintermelését, milyen célhoz milyen sport hasznos, mivel használok a szervezetemnek és mivel ártok neki. Sajnos rengeteg kontár van az interneten, a feminás meg egyéb női honlapos diétáktól a fejemet verem a falba, akkora állatságokat írnak. (Ez a legutolsó 5:2 diéta, hát ez meg egyenesen a jéghegy csúcsa!!) Vigyázzatok magatokra, nehogy elhiggyétek ezeket a baromságokat! A másik, amitől a hajamat tépem, azok pedig az interneten terjedő "diétás" receptek, amik körülbelül attól diétásak, hogy vaj helyet light margarin van bennük, 15 dkg cukor helyett meg 12.5 dkg cukor, meg egy kanál méz. Én úgy fogyok vagy őrzök alakot, hogy szénhidrátot, zsírt, fehérjét számolok, utóbbiból igyekszem sokat bevinni, előbbiekből kevesebbet, persze csak a józan ész határain belül. És persze sport, ezerrel.